طلال الاداره
| موضوع: متلازمة نفق الرسغي الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 12:23 pm | |
| متلازمة نفق الرسغي[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ما هو النفق الرسغي ؟النفق الرسغي هو عبارة عن حزمة متينة من العظام الرسغية و الاغشية تحمي داخلها الاوعية الدموية والاعصاب و الاربطة .ما هو تناذر النفق الرسغي ؟تناذر النفق الرسغي هو عبارة عن آلام و خدر في اليد بسبب ضغط النفق الرسغي على العصب الوسطي الذي يمر من خلال النفق و يغذي اصابع اليد جميعها عدا الخنصر .الاعراض :• خدر و تنميل في اليد المصابة و الاصابع جميعها عدا الخنصر . • الم في اليد ينتقل احياناً الى الذراع . • يزيد الالم و الخدر ليلاً ، الى درجة انهما يمكن ان يسببا ارقاً للمصاب بالتناذر . • يخف الالم عند رفع اليد و جعلها اعلى من مستوى باقي الجسم .خطر الاصابة :لا تشكل الاصابة بتناذر النفق الرسغي اي خطورة على المصاب بها ، سوى انها تسبب بعض المضايقات و يمكن ان تسبب ضعفاً بالعضلات على المدى الطويل إن لم يتم علاجها .الاشخاص المعرضون للإصابة بالتناذر :إن تناذر النفق الرسغي مشكلة منتشرة بشكل واسع و تصيب الكثير من الناس ، لكن هناك بعض الناساكثر عرضة للإصابة بها من غيرهم و هؤلاء هم :• السيدات ما بين سن الاربعين و الخمسين . • السيدات الحوامل . • الاشخاص الذين يستعملون اليدين كثيراً في اعمالهم مثل الطابعين و موظفو الحاسب . • الاشخاص المصابون بالتهابات المفاصل الرئوية ( الروماتويد ) .العلاج :لا يحتاج كثير من المصابين للعلاج لأن المشكلة تختفي في احيان كثيرة من تلقاء نفسها ، لكن في احيان اخرى لا بد من مراجعة الطبيب بسبب الالم و عدم الارتياح الشديدين اللذين يعاني منهما المصاب و لهؤلاء نقول :• لا بد من تنقيص الوزن لذوي الاوزان الزائدة . • رفع اليد المصابة على مخدة و جعلها اعلها من مستوى باقي الجسم اثناء النوم . • لبس جبيرة متحركة على اليد و الرسغ اثناء النوم بالليل . • تختفي المشكلة بعد الولادة لدى كثير من السيدات اللاتي عانين منها اثناء الحمل . • إذا لم يتحسن المصاب بعد اتباع النصائح السابقة ينصح بالتوجه للطبيب الذي يمكن ان يعطي بعض الحبوب التي تساعد على تخفيف المشكلة ، وفي بعض الاحيان يحتاج المصاب لأخذ حقنة ستيرويدية في النفق الرسغي لتخفيف الضغط على العصب وفي احيان اخرى لا بد من إجراء عملية جراحية لفتح الاغشية و تحرير العصب المضغوط[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الطريقة الصحيحة للعمل على الكمبيوتر[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ومن ناحية تمارين لنفق الرسغ متلازمة :[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | |
|